こんにちはこんばんは
半分愚痴のような記事です、どうか反面教師として嘲笑ってください
ことの発端は7月半ば
ここらへんから私の体内時計はおかしくなっていきました
もともと夜更かしが好きなので、かなり意識しないと日付変更前に寝れません
それなのに7月～8月の就寝時間は...大体深夜の2、3時です、終わった...💀
連日ガチでこの状態です、マジでやめたい
おかげでメガシャキと大親友になりました、お安いのに目が覚めるので助かってます🤤
このころからなーんか食べても食べてもお腹がすくようになって、帰省中も好き勝手飲み食いして現在
...なんと7月初めから+5㎏も太ってました
シンプルな肥満！！
もともと標準体重よりすこーしオーバーしていた体重が...！！
ここにきて人生で二番目に太ってしまいました😭
ちなみに人生最大に太っていた時期は、高校生の時某有名弁当屋でバイトしてた時です、あの時は顔パンパンでした笑
あれには戻りたくない...！！
調べたら、寝不足になると食欲を増進させるホルモンが増えたり、満腹感を感じにくくなったり、甘いものや脂っこいものを食べたくなるらしいです
私じゃん！！！
それぜーんぶ私じゃないですか！！
というわけで、今日から真面目にダイエットします✨
みなさんも夜更かしなんかせずに早く寝ましょう！
ではでは～
